肌荒れにおすすめのドリンク

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はじめに

肌荒れになるとかなりショックを受けるのではないでしょうか。鏡で顔を見たときに肌が荒れているとその日のテンションが下がってしまいますよね。今日はそんな肌荒れに良い飲み物をご紹介します。

肌荒れにおすすめの「はと麦茶」

肌荒れに良いと言われている飲み物で最もおすすめなのが、ずばり「はと麦茶」です。はと麦茶にはヨクイニンという血行の流れをよくし、新陳代謝を促してくれる成分が豊富に含まれています。それによって、栄養や酸素が肌の隅々まで行き届くので美肌におすすめです。

はと麦茶の栄養と働き

それ以外にもはと麦茶にはビタミン類、ミネラル類といった栄養を豊富に含んでいるので、肌に良質な栄養を与えるといった点も肌荒れに良いと言われている理由です。そして、血行が良くなることで老廃物がスムーズに排出され、美容に良い影響が期待できます。

はと麦茶はアトピーやアレルギーにも良い!?

そして、アトピー性皮膚炎やアレルギーを抑制するなど様々なトラブルに悩んでいる人にも良いと言われています。なぜなら、はと麦茶にはアレルギー抑制、抗炎作用、抗ウイルス、消炎作用があるからです。アレルギーを引き起こすヒスタミンを抑制したり、花粉症の予防にもなるので、肌荒れ以外にもとても優れています。

はと麦茶はニキビや便秘解消にも良い!?

そして、肌の天敵ニキビ改善も期待出来るのでニキビによる肌荒れに悩んでいる人にはと麦茶はすごくおすすめです。そして、お肌と直接関係あるわけではないですが、便秘解消にも良いと言われています。便秘とお肌の状態は関係性があるので便秘が解消される事で老廃物がスムーズに排出され、結果肌トラブルを改善するので便秘気味の人にもおすすめです。

まとめ

このように、肌荒れにははと麦茶が良いということが分かったと思います。お茶なので健康にも良く、糖分が入っていないのでダイエット中の人でも飲めるのが良いです。ですが、あまりにも摂るとお腹を壊してしまうので、食事のときに飲むくらいにしておいた方が良いですね。

また、はと麦は小麦と分子構造が似ているので小麦アレルギーの人はアレルギーを起こしてしまう可能性があるので気をつけてくださいね。最近肌荒れに悩んでいるという人は是非、試してみられてはいかがでしょうか?

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